외식다이어트1 살이찌지않는 다이어트외식메뉴 모처럼 가족끼리 외식을 하게 되면 기분도 좋고 맛있는 것을 먹고 더 가족의 분위기가 화목해지는데요 그런데 우리는 오늘도 다이어트 중이랍니다. 그럴 경우 이 메뉴를 추천해 같이 먹는다면 어떨까요? 살이 찌지 않는 메뉴와 이유에 대해 설명해보도록 하겠습니다. 다이어트 외식메뉴 첫 번째깜짝 놀랄만한 메뉴죠 샤브샤브입니다. 샤브샤브는 소량의 고기와 다양한 야채들을 라이스페이퍼에 싸서 먹거나 쌈에다가 각종 채소 그리고 고기 등을 넣고 먹습니다. 이렇게 식이섬유와 같이 고기를 먹고 채소로 배를 채우게 되면 더 많이 먹을 수 있는 것도 조금만 먹게 되어 확연히 칼로리가 줄어들게 됩니다.주의할 점: 주의할 점은 샤브샤브라서 나는 고기만 담가서 고기만 먹으시는 분들은 고기로 배를 채우기 때문에 오히려 역으로 살이 찔 수.. 2020. 7. 13. 이전 1 다음
